Expert nutrition pour le magazine VITAL
Un plaisir d’être dans la liste des experts nutrition pour le magazine Vital en kiosque numéro février mars 2021
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Quelle alimentation pendant la grossesse ?
Retrouvez mon article avec les références scientifiques sur les bienfaits d’une alimentation équilibrée pour la femme enceinte. Lisez les atouts d’une consommation raisonnée et sous condition de viande (rouge) durant la ...
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Salade express poulpe Pastis et huile d’olive
Ingrédients pour 4 personnes 900g de poulpe surgelé Picard 3 cuillères à soupe de Pastis Ardouin 4 cuillères à soupe d’huile d’olive bio monovariétal Chetoui Segermes Poivre gris Sel Préparation ...
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Salade épinards patates douces feta millet chou et avocat
Préparation : 15 mn – Cuisson : 20 mn – Repos : 0 h Ingrédient pour 4 personnes 2 avocats 2 poignées de pousses d’épinards bio ¼ de chou rouge ...
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Interview : en direct à 9h30 sur France Bleu Azur Nice
Retrouvez mes conseils d’expert nutrition pour France bleu azur Nice sur le podcast de FBAzur : que mangez pour les fêtes ?
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Fruits et légumes de Décembre
Ananas Banane Châtaigne Citron Clémentine Datte Fruit de la passion Grenade Kaki Kiwi Kumquat Litchi Mandarine Mangue Marron Orange Orange sanguine Pamplemousse Papaye Poire Pomme Avocat Carotte Céleri Céleri branche Céleri ...
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Soupe facile oignons amandes sans beurre ni lait ni soja
Préparation : 15 mn – Cuisson : 30 mn Ingrédients pour 4 personnes 4 gros oignons jaunes bio finement émincés 100 g d’amandes bio émondées finement moulues ou de poudre ...
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Gratin de christophine facile ricotta parmesan
Préparation 15 mn – Cuisson 35 mn Ingrédients pour 4 personnes ✅ 522 g de cristophines avec la peau ✅ 3 gousses d’ail ✅ 3 œufs bio “bleu blanc cœur” ...
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