Ce mois-ci en kiosque, retrouvez mon avis d’expert nutritionniste pour le magazine @Santémagazine avec 6 granola testés (page 24 et 25) et les 6 choses à regarder quand on choisit son granola :

  1. les lipides< 5g/100g
  2. les sucres < 25g/100g
  3. les fibres : au minimum 5g/100g
  4. les protéines : >10g/100g
  5. les sucres : miel de préférence
  6. les matières grasses utilisées : pas d’huile de palme, limiter l’huile de tournesol