11 erreurs à ne pas faire le midi, qui vous empêchent de maigrir
Retrouvez en ligne mes 11 conseils pour Medisite Vous avez décidé de perdre vos kilos en trop ? Pourquoi ne pas commencer par revoir vos habitudes nutritionnelles au moment du ...
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Retrouvez-moi dans le n° 28 du Journal des Etoiles de Mougins
Certains Chefs de la Côte d’Azur et plus particulièrement des Alpes Maritimes privilégient certains fruits, algues ou épices dans leur cuisine pour des raisons organoleptiques et gastronomiques. Et qu’en est-il d’un point ...
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Expert nutrition diététique pour Medisite
Retrouvez moi sur Medisite pour mon avis d’expert nutrition et diététique ici
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Mes conseils pour Madame Figaro : alimentation du free-lance
Extrait de l’article : « voici venu l’épineux sujet de l’alimentation du free-lance, qui peut rapidement oublier l’intégralité des recommandations alimentaires nationales. Pour continuer de manger sainement, comprenez de façon équilibrée, ...
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Smoothie épinard bio et spiruline
Ingrédients pour 1 personne 1 poignée d’épinard frais bio 4 cuillères à soupe d’ananas bio congelé ou frais 2 cuillères à soupe de graines de cajou 1/2 orange bio 1 ...
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Risotto safrané aux blettes
Temps de préparation : 10 à 20 minutes – Temps de cuisson : 20 à 30 minutes Ingrédients pour 4 personnes 300 g de blettes 300 g de riz arborio ou carnoli ...
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Mini moelleux sans gluten clémentines bio et amandes
Ingrédients Pour 24 minis moelleux 300g de clémentines entières fraîches et bio 150g de poudre d’amandes bio 50g de sucre muscovado (sucre de canne complet) 10g de poudre à lever ...
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