Mon intervention sur France 5 avec Farida et le Chef Christian Etchebest dans la Quotidienne LaSuite au sujet du burger : Quel pain faut-il choisir? Quel burger si on fait attention à sa ligne ? Quelle viande préférer ? Et le fromage: sauce au cheddar, fromage fondu ou cheddar ?
4 fraises Gariguette de préférence bio coupées en deux
Réalisation
Pressez les oranges
Mixez la mangue et les fraises et ajoutez le jus des oranges
Mélangez le tout dans un verre et buvez immédiatement pour profitez des vitamines
Côté nutrition
Ce jus plutôt peu calorique à réaliser avec les fraises du mois d’avril ou de mai, est plein d’antioxydant pour une jolie peau et lutter contre les radicaux libres.
Extrait : “Le thé detox à consommer sans sucre contribue aux apports hydriques et dans ce sens il permet d’éliminer les toxines ainsi que les déchets de l’organisme. Il incite à boire et c’est une très bonne chose mais il ne faut pas en attendre des miracles !”
Il vient d’Indonésie et on le retrouve dans la cuisine de l’océan indien et thaïlandaise. Un peu moche avec son aspect boursouflé, il a des fragrances très proches de la citronnelle. Ses feuilles sont riches en huiles essentielles.
Comment le choisir ?
Ferme et légèrement brillant, d’un vert intense, sans partie desséchée ni trace de jaune .
Où le trouver ?
Dans les épiceries asiatiques, certains rayons de fruits exotiques des grandes surfaces.
Côté nutrition
C’est un agrume donc riche en Vitamine C mais son jus n’est pas utilisé.
Son huile essentielle de combava, elle, est utilisée en phytothérapie.
Utilisation
Sa chair du combava est très acide et amère : elle ne s’utilise pas,
Son zeste lui, parfume la cuisine (sucrée et salée).
Attention : le râper avec précaution en évitant soigneusement sa peau blanche très amère.
Retrouvez moi jeudi 24 mars 2016 à 13h sur France 5 la Quotidienne #Lasuite avec Farida @F_foodista pour parler de la baguette avec le boulanger Raoul Maeder !
On va se régaler avec une bonne baguette traditionnelle car le pain, en quantité modérée, c’est bon pour la santé : protéines végétales, énergie à long terme, fibres, vitamines du groupe B !
Saviez vous que le vinaigre de cidre a des propriétés qui lui sont propres ?
avec du bicarbonate alimentaire (1 c. à soupe de vinaigre) : réaction chimique qui remplace la levure et donne du moelleux à vos préparations (gâteaux, muffins, cupcakes, cakes…)
et en plus avec du lait végétal : oubliez les œufs
« remède de grand-mère » comme on dit et ses nombreuses vertus sont bien connues.
se remplace par du jus de citron, dans les mêmes proportions
Nutrition
Pas énergétique car 93% d’eau comparé au vinaigre balsamique (125 calories /100 ml) et contient moins de 1 g de glucides.
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