Affichage de 361 résultat(s)

Recette de smoothie “belle peau” à la mangue

Préparation : 5 minutes

Ingrédients pour 1 personne

  • 2 petites oranges à jus
  • 1 petite mangue coupée en morceaux
  • 4 fraises Gariguette de préférence bio coupées en deux

Réalisation

  • Pressez les oranges
  • Mixez la mangue et les fraises et ajoutez le jus des oranges
  • Mélangez le tout dans un verre et buvez immédiatement pour profitez des vitamines

Côté nutrition

Ce jus plutôt peu calorique à réaliser avec les fraises du mois d’avril ou de mai, est plein d’antioxydant pour une jolie peau et lutter contre les radicaux libres.

 

Crédit photo : Pixabay

Le thé detox fait-il maigrir ? Interview

Extrait : “Le thé detox à consommer sans sucre contribue aux apports hydriques et dans ce sens il permet d’éliminer les toxines ainsi que les déchets de l’organisme. Il incite à boire et c’est une très bonne chose mais il ne faut pas en attendre des miracles !” 

La suite de l’article.

Combawa ou le citron moche mais qui sent bon !

  • Le combawa ou combava fait partie des agrumes.
  • Il vient d’Indonésie et on le retrouve dans la cuisine de l’océan indien et thaïlandaise. Un peu moche avec son aspect boursouflé, il a des fragrances très proches de la citronnelle. Ses feuilles sont riches en huiles essentielles.

Comment le choisir ?

Ferme et légèrement brillant, d’un vert intense, sans partie desséchée ni trace de jaune .

Où le trouver ?

Dans les épiceries asiatiques, certains rayons de fruits exotiques des grandes surfaces.

Côté nutrition

  • C’est un agrume donc riche en Vitamine C mais son jus n’est pas utilisé.
  • Son huile essentielle de combava, elle, est utilisée en phytothérapie.

Utilisation

  • Sa chair du combava est très acide et amère : elle ne s’utilise pas,
  • Son zeste lui, parfume la cuisine (sucrée et salée).
  • Attention :  le râper avec précaution en évitant soigneusement sa peau blanche très amère.

 

 

 

Crédit photo : Flickr

La baguette mon interview dans la Quotidienne #lasuite

Retrouvez moi jeudi 24 mars 2016 à 13h sur France 5 la Quotidienne #Lasuite avec Farida @F_foodista pour parler de la baguette avec le boulanger Raoul Maeder !

On va se régaler avec une bonne baguette traditionnelle car le pain, en quantité modérée, c’est bon pour  la santé : protéines végétales, énergie à long terme, fibres, vitamines du groupe B !

Le replay c’est par ici 

 

Le vinaigre de cidre

Saviez vous que le vinaigre de cidre a des propriétés qui lui sont propres ?

  • avec du bicarbonate alimentaire (1 c. à soupe de vinaigre) : réaction chimique qui remplace la levure et donne du moelleux à vos préparations (gâteaux, muffins, cupcakes, cakes…)
  • et en plus avec du lait végétal : oubliez les œufs
  • « remède de grand-mère » comme on dit et ses nombreuses vertus sont bien connues.
  • se remplace par du jus de citron, dans les mêmes proportions

 

Nutrition

Pas énergétique car 93% d’eau comparé au vinaigre balsamique (125 calories /100 ml) et contient moins de 1 g de glucides.