Mon dernier livre « Chassez la graisse abdominale » Co écrit avec une Masseur Kinésithérapeute Solène Raymond, ce livre est un programme global sur plusieurs semaines pour reprendre en main sa taille et sa santé., Accessible, de lecture facile avec des idées de menus et recettes, des mouvements quotidiens : vous suivrez sans peine les conseils de ce livre. Apprenez à modifier progressivement le le contenu de vos placards et de votre assiette, ainsi qu’à bouger tous les jours : c’est en changeant vos habitudes que vous pourrez vous alléger ! Basé sur les connaissances nutritionnelles et scientifiques que sur du bon sens, ce livre très accessible vous propose un programme alimentaire allié à un programme d’activité physique qui vous aideront à affiner ...
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Le samedi 18 juin 2016, retrouvez moi à la librairie Galignani au 224 rue de Rivoli 75001 Paris de 15 à 18h pour une séance dédicace de mon livre « Allégez votre assiette » édition Alpen
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RDV 11 Juin 2016 :dédicace de mon livre de 15 à 18h dans les Librairies Arts & Livres ET Le Forum Arts & Livres 1075 chemin des Gourettes 06370 Mouans-Sartoux.
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Retrouvez mes conseils diététiques et nutrition pour alléger progressivement votre assiette en 9 étapes dans mon livre paru en mai 2016 aux éditions Alpen. En librairie ou sur Amazon
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Le Printemps approche doucement et de nombreuses courses également (La Parisienne, une Jonquille pour Curie, le Marathon de Paris…). Mais faire du sport ne s’improvise pas ! Alors ce livre pratique et futé est un véritable guide pour aider tous ceux qui veulent se (re) mettre au sport (débutant-amateur-confirmé). Parce que diététique et sport sont indissociables ! « Le guide-santé du sportif » par Clarisse Nénard
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