En cas de calculs rénaux, les aliments riches en oxalates doivent être consommés avec modération Il faut : éviter en particulier le chocolat et le cacao limiter les cacahuètes, noix, noisettes, amandes, asperges, betteraves, rhubarbe, épinards, oseille, thé, figues oublier la vitamine C en grande quantité (comprimés de 500 mg à 1 g) Crédit photo : pixabay
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Nouveau magazine en vente actuellement chez Carrefour notamment : retrouvez moi pour vous expliquer où trouver de la vitamine D dans l’alimentation. Expert nutrition, retrouvez mon avis de diététicienne nutritionniste pour pallier les manques de vitamine D en cette saison si peu ensoleillée.
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Alors les pâtes nos amies ou nos ennemies : quel intérêt nutritionnel d’en consommer ? Combien en consommer ? Quel type de pâtes privilégier ? …. Retrouvez l’intégralité de mon interview pages 10 à 13 dans le dernier numéro du magazine « HealthyFood » en vente en kiosque !
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Acronyme Il s’agit de termes anglo-saxons désignant Fermentescible Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides Polyols Ces sucres sont présents naturellement dans certains aliments comme les pommes les prunes la pastèques le blé les chewimgums et des produits dits « minceur ». Conséquences Ces sucres sont mal digérés au niveau de l’intestin grêle et provoquent au niveau du colon une distension du colon, gaz, ballonnements, problèmes de transit, douleurs intestinales, flatulences… Tolérance Le régime complexe et difficile a suivre consiste à évincer tous les aliments suspects et de les réintroduire un par un : mais la tolérance dépend aussi de la quantité ingérée ! Parfois une pomme ne sera pas supportée quand 1/2 pomme ne déclenchera aucun désagrément. Crédit photo : pixabay
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Une bonne hygiène de vie, de l’activité physique et quotidienne et une assiette équilibrée pour éviter de développer la cellulite, les amas graisseux d’adipocytes. Retrouvez l’article par ici
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Retrouver l’intégralité de l’article ici Cocktail kiwi kéfir pour faire le plein de vitamines et prébiotiques
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Retrouvez-moi pages 50 et 51 du numéro 242 de Famili MagicMaman d’aout/septembre 2016 pour mes conseils nutritionnels pour aider à booster votre fertilité.
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Quels aliments éviter en cas de transit ralenti ? Retrouvez tous mes conseils en tant que diététicienne expert en nutrition pour Médisite
Continue ReadingSucre, huile de palme, noisettes, cacao… : la composition du Nutella est-elle dangereuse pour la santé ? Retrouvez mon avis sur le #Nutella dans l’Express
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