Comment faire aimer les légumes aux enfants ?

1. Montrer l’exemple en mangeant varié et des légumes sans se forcer mais en proposant une assiette colorée de légumes variés
2. Faire découvrir les légumes ailleurs que dans l’assiette : marché, producteurs, ferme, cueillette… autant d’opportunité de sortir le légume de la cuisine
3. Les faire cuisiner les légumes pour l’impliquer et lui montrer diverses façons de cuisiner
4. Les faire choisir les légumes au marché car parfois il peut être séduit par une couleur ou une forme
5. Essayer des recettes de dessert avec des légumes en lui expliquant que les légumes cuisinés sont bons

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Crédit photo : Pixabay